5:30，天边泛起一丝极淡的鱼肚白。
周凛赤裸着精壮如雕塑般的上半身，赤着脚，先是顺着后院的林间小道，在刺骨的山风里完成了十公里的负重越野冲刺；
紧接着，回到大厅，男人立在整面水银镜前，深吸一口气，双脚在地胶上猛然一碾。
连续500次腾空转胯重后旋踢与高位下劈。
“呼——。呼——。呼——。。”
他的道裤在激烈的空中旋转中猎猎作响，每一次大开大合的腾空撕扯，肥大的裤管都在狂暴的风力下紧紧绷在腿间，勾勒出生殖器的形状。
粗硬的生棉布料带着冷汗，毫不留情地磨过、拉扯着胯下那根尚未完全软化的粗大肉刃与两颗饱满沉重的睾丸。
剧烈的钝痛混杂着粗布摩擦的酸麻，但周凛的脸色沉静如古井，呼吸节奏有条不紊。
踢腿完毕，周凛毫无停顿地走向了那只生牛重型沙袋前。
他那双布满老茧、横着几道白疤的大手化作两柄暴烈的铁锤。
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